치노카푸
계단오르기 수고하셨습니다 29층까지 오르니 운동 제대로네요
저녁 산책 후 하체 강화 근력 운동
계단 오르기로 마무리 29층 화이팅!!
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댓글 8
- 장보고
하루 세번씩 꾸준히 계단오르기 하시네요.. 하체가 탄탄해져서 이제 힘들진 않겠어요.. 수고하셨어요
- 쩡♡
이제 오르는거 크게 힘들지 않지만 더운게 문제죠.아침 저녁으로 두번 오르고 있어요.
- 한소래미
저녁에도 열심히 운동하시는군요
- 쩡♡
따로따로 하는 것보다 할때 한번에 하는게 나은 것 같아요.
- 정수기지안맘
저녁식사 후 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 건강한 시간을 보내셨네요
- 쩡♡
하체 근력 운동에 좋은 계단 오르기로 도움 받고 있어요.