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운동 정보&꿀팁

저녁 계단오르기로 ~
2025.07.10 21:01
조회 26스크랩 0

저녁 계단오르기로 ~

빠른 걷기 운동 후 💪집까지 걸어 올라가요.

하체 강화 근력운동에 도움 되는 계단 오르기

29층 화이팅!!
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지금 운동을 주제로 48.6만명이 이야기 중
댓글8
  • 아침햇살77
     건강한 운동 대단하세요. 
계단오르기 잘 하 셨네요
    쩡♡
    작성자
    매일 걷기 운동 후 계단 오르기로 꾸준히 하고 있네요. 탄탄한 치를 만들기 위해 열심히 노력합니다.
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    걷기운동 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되어 좋은 계단오르기 29층 수고많으셨어요
    쩡♡
    작성자
    하체 근육을 강화하는 근력운동 계단 오르기로 29층 화이팅 했네요. 감사합니다.
  • 프로필 이미지
    안레몬
    하체 근력 강화 위해 계단오르기 수고하셨어요 편안한 밤 보내세요
    쩡♡
    작성자
    하체 근력에 효과가 좋은 계단 오르기로
매일 챙겨 하고 있어요.효과가 좋아요.
편안한 밤 되세요.
  • 지니5567529
    산책 후 계단 오르기까지 대단하시네요.
매일 실천하시는 모습 좋으시네요.수고하셨어요.
    쩡♡
    작성자
    항상 챙기고 있는 계단 오르기로 운동
마무리하면 뿌듯하네요.감사합니다.
편안한 밤 되세요.