장보고
식후 스텝업으로 혈당관리 잘하셨네요 큰근육 운동이 체지방 분해에도 효과 많아요 수고하셨어요
스텝업 운동은 하체 근력을 강화하는 데
매우 효과적인 운동으로 특히 허벅지,
엉덩이, 종아리의 근육을 집중적으로
발달시킬 수 있습니다
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댓글 3
쩡♡하체를 강화하는 스텝업 잘하셨네요. 수고 하셨어요.