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스텝업으로 하체근력 강화 🏃
정수기지안맘
...
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대퇴사두근과 햄스트링,엉덩이 근육
을 주로 사용하여 계단을 오르듯이 무
게를 싣기 때문에
하체 근력을 강화
하
는 데 매우 좋습니다.
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