홈트로 주말 운동 끝...

운동마무리 해줍니다..

 

슬로우 버피는 반복동작이 많아서 천천히 따라하면 좋은 전신 운동이예요

마무리 땀빼고

폼롤러로 등과 다리 피로 물질 풀어주고

힙브릿지로 마무리합니다.