쩡♡
홈트와 폼롤러로 피로를 풀어내며 오후 운동 마무리 잘하셨네요.수고하셨습니다.
운동마무리 해줍니다..
슬로우 버피는 반복동작이 많아서 천천히 따라하면 좋은 전신 운동이예요
마무리 땀빼고
폼롤러로 등과 다리 피로 물질 풀어주고
힙브릿지로 마무리합니다.
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댓글 4
- 정수기지안맘
홈트하고 폼롤러로 근육 회복까지 잘 풀어주셨네요.편안한 시간되세요.
- 안레몬
슬로우버피 타바타 수고 많으셨습니다 홈트 운동 응원합니다 좋은 하루 보내세요
