정수기지안맘
하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 건강한 시간을 보내셨네요 수고많으셨어요
하체를 강화하여 근력 운동에 도움 되는
계단 오르기 매일 꾸준히 실천하며
건강 관리하고 하고 있어요.
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댓글 8
- 한소래미
계단오르기 효과 대박입니다
- 쩡♡
유산소 운동과 무산소 운동을 동시에 즐길 수 계단 오르기 꾸준히하면 탄탄함이 조금씩 느껴지네요.
- 지니5567529
계단 오르기 꾸준히하면 효과 있네요. 무리하지 마시고 화이팅하세요.
- 쩡♡
무리하지 않게 올바른 자세로 오를려고 노력하네요.감사합니다.
- 장보고
하체근육 강화되는 계단오르기 꾸준히 잘하셨네요.. 건강한 시간 보내셨어요
- 쩡♡
걷기 운동 후 매일 꾸준하게 계단 오르기도 함께하고 있네요.감사합니다.편안한 시간 되세요