이틀간의 외출이 힘들었는지 아침 운동도 너무 힘드네요
실내자전거 20분
천국의 계단 15분
커뮤니티 트랙 빠르게 걷기 20분
에어컨 빵빵나와도 땀 폭발하게 유산소 운동 마무리 합니다.
