알차게💕💕💕
오늘 마직막 날에도 아침에 운동 열심히 잘 따라 하시느라 수고하셨습니다
이틀간의 외출이 힘들었는지 아침 운동도 너무 힘드네요
실내자전거 20분
천국의 계단 15분
커뮤니티 트랙 빠르게 걷기 20분
에어컨 빵빵나와도 땀 폭발하게 유산소 운동 마무리 합니다.
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댓글 10
쩡♡아침 헬스장에서 유산소 운동으로 건강한 시간 가지셨네요.수고하셨어요.피로 회복하는 시간 되세요.
- 장보고
운동 컨디션 돌아올때까지는 실내운동 중심으로 하려고 해요
- 애플짱
유산소 운동 수고하셨어요 친구분 만나느라 힘들었나봐요~
- 장보고
날이 너무 더웠어요.. 체력적으로 너무 힘들더라구요 ㅜ
- 정수기지안맘
아침 유산소 운동으로 활기차게 시작하셨네요.건강한 시간되세요.
- 장보고
실내서 운동해서 할만하더라구요.. 더운날은 에어컨힘 대단하네요
- 도산공원
천국의 계단 정말 힘들던데 수고하셨어요
- 장보고
맞아요 끝도없이 계단이...ㅜㅜ
