호주니어
산은 좀 시원한가요
자연과 함께 하는 푸른 숲길을 따라 계단오르
기로 유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모
두 얻을수 있어 좋은 시간이네요.
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댓글 6
- 쩡♡
하체를 강화하여 근력 운동에 도움 되는 계단오르기 잘하셨네요.
- 정수기지안맘
나무 계단이라 좀 더 밟는 느낌도 편하고 좋네요.즐거운 시간되세요
- 장보고
울릉도 산책하며 계단오르기도 잘 하셨어요 꽤 높아요.ㅜ
- 정수기지안맘
곳곳에 오르막길과 계단이 많아서 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요.