유산소 운동 달리기~🏃‍♀️

 

 

유산소 운동 빠른 걷기와 달리기

기구 운동으로 근력 운동까지 

챙겨하며 땀 쫙 뺍니다.

 

유산소 운동 달리기~🏃‍♀️

유산소 운동 달리기~🏃‍♀️

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댓글 12
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    지니5209323
    대단하시네요 
    전 유산소운동만 하는 중이에요 ㅎㅎ
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      쩡♡
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      근력도 병행하며 근손실 예방하네요.
      조금씩 챙겨서하고 있어요.ㅎ
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    뉴펜
    더운 여름날도 열심히 운동해주셨네요..
    땀 흘리신 만큼 건강이 보상해줄꺼라 믿어요
    수고하셨습니다~ 
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      쩡♡
      작성자
      오후는 항상 커뮤니티 센터에서 운동하네요.감사합니다.즐거운 저녁 시간 되세요.
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    정수기지안맘
    무더운 날씨에 커뮤니티 센터에서 유산소 운동으로 활기차게 보내셨네요.건강한 시간되세요 
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      쩡♡
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      유산소 운동과 근력 운동도 같이 하며 건강 챙기고 있어요.감사합니다.즐거운 오후 시간 되세요.
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    장보고
    더운날은 헬스장에서 운동하면 좋죠..
    기구운동도 하시는군요.. 수고하셨어요
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      쩡♡
      작성자
      러닝 머신과 기구운동도 같이 하네요.감사합니다.즐거운 오후 시간 되세요.
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    지니5567529
    러닝머신으로 열심히 운동하셨네요.
    수고하셨습니다.
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      쩡♡
      작성자
      건강을 위해 매일 열심히 운동하네요.
      감사합니다.
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    더달달
    오 넘 멋지세요
    저도 본받아야겠어요
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      쩡♡
      작성자
      기구 운동은 잘은 못하지만 꾸준하게 해 조금씩 늘리며 하고 있네요.