쩡♡
케틀벨로 전신 운동 잘 챙기셨네요.수고하셨어요.피로 회복하는 시간 되세요.
시원한 커뮤니티에서 오후 헬스하고 왔어요
이번주까지는 근력운동 쉴예저이라 전신운동으로 열운하고 왔어요
케틀벨운동 : 전신근육을 활용해 근력과 심폐지구력 강화운동
전신 밸런스가 가장 중요하고 운동량이 많아서 체지방 감소에 효과 뛰어남
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댓글 6
- 정수기지안맘
체지방 감소에 도움을 주는 케틀벨운동으로 건강한 시간을 가지셨네요.꾸준한 운동으로 관리하는 멋진 모습 👍 최고네요
- 장보고
요즘은 근력운동은 못하고 있어요.. 체력이 좀 힘드네요
- 아침햇살77
날도 더운데 수고하셨습니다 푹쉬시고 건강하세요
- 장보고
헬스장은 시원해서 운동효율 아주 좋아요..