하체 근력 계단오르기로 🏃

산책 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 

도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

 

하체 근력 계단오르기로 🏃

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댓글 8
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    입맛없엉
    운동 수고많으셨어요
    피로도 잘 플어주세요
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      정수기지안맘
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      계단오르기 유산소 운동 및 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 좋네요 
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    치노카푸
    하체근력위해 늘 좋습니다
    내일도 화이팅 입니다^^
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      정수기지안맘
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      하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요 
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    쩡♡
    엉덩이와 허벅지를 강화하는 계단 오르기 오늘도 잘하셨네요.피로 회복하는 시간 되세요.
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      정수기지안맘
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      엉덩이와 허벅지를 강화하는 계단 오르기로 하체근육을 강화합니다 
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    장보고
    저녁 계단오르기네요.. 하체 강화에 좋은 운동 수고하셨어요
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      정수기지안맘
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      하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요