치노카푸
하체근력위해 계단오르기 좋습니다. 오늘도 수고하셨습니다
산책 후 하체근육을 강화하여 근력운동에
도움이 되는 계단오르기 마무리합니다.
식후 계단오르기 효능
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댓글 4
- 쩡♡
하체 근력 운동 계단오르기 오늘도 잘 챙기셨어요.수고하셨습니다.내일도 화이팅 하세요.
- 정수기지안맘
계단오르기로 유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 좋네요