자스민꽃
혈당조절에두 도움된다니 좋네요^^♡ 늘 계단오르기 실천 멋지세요 💪💪😆
심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관
건강에 도움을 주는 계단오르기로 허벅지와
엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이
되어 체중관리와 혈당 관리에도 도움이 되네요.
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댓글 8
- 소나무1234
하체근력운동으로 계단오르기 참 좋아요. 화이팅 하세요
- 정수기지안맘
그러네요.하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
- 쩡♡
매일 계단 오르기로 건강 관리 잘하고 계시네요.오늘처럼 비오는 날에도 할 수 있어 좋죠.
- 정수기지안맘
그러네요.실내에서 가장 좋은 운동이네요.하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
- 애플짱
하체 근력에 좋은 계단오르기 수고많으셨어요
- 정수기지안맘
하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
