하체 근력 계단 오르기🏃‍♀️

휴일에도 열심히 운동하게 되네요.
감사합니다.꾸준히 운동하시는 영진왕빠님도 응원하겠습니다.

튼튼한 하체 만들기 계단 오르기 꾸준히 하네요.응원 감사합니다 즐거운 시간 되세요.

꾸준히 오르고 있는 계단 오르기로 하체에 
조금씩 힘이 생기는 것 같아 좋네요.

하체를 강화하는 운동 일상 속에서 틈틈이 할 수 있어 좋네요.응원 감사합니다.

탄탄한 하체를 강화하여 근력에 좋은 
계단 오르기 매일 실천하고 있네요.응원 
감사합니다.

계단 오르기 하니나봐요.생활속에서
틈틈이 할 수 있어 좋아요.

엘베 교체 공사가 오래가네요.ㅠ
이참에 운동도 하고 좋죠.ㅎ화이팅
하세요

계단 오르기만으로 슬림하게 빠지지는 않고 탄력이 생겼다고 할까요.라인도 정리되는 것 같구요.제가 워낙근력이 부족해서 꾸준히 하고 있어요.다른 운동과 겸해서 하면 좋아지지 않을까요^^
화이팅 하세요~

뼈가 약하시면 계단 오르기는 무리죠.
저도 관절 생각해서 자세부터 신경쓰며
올바르게 오를려고 노력해요.거기에
관절 연골 영양제 섭취하며 미리 예방도
하네요.^^

더운 날에 땀흘리기 좋은 생활 운동이네요.
열심히 하고 있어요.즐거운 하루 보내세요.