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숙면을 위한 스트레칭으로 몸의 긴장을 완화시키고 하룻동안 쌓인 피로를 풀어주셨네요 수고하셨습니다
하루 종일 쌓인 근육의 피로를 풀어줘 긴장을
완화하여 목과 어깨근육을 이완시켜 혈액순
환을 원활하게 해주어 근육회복과 수면에도
도움이 되네요.
고관절 주변의 근육을 스트레칭하여 골반과
허리의 안정성을 강화하고 허리 통증을 예방
하고 완화하여 줍니다.
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댓글 8
쩡♡스트레칭으로 근육 긴장 완화로 개운하게 잘 풀어주셨네요 수고하셨어요.
- 정수기지안맘
스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 나니 기분도 좋고 편안하네요.편안한 밤 되세요
- 애플짱
근육회복과 수면에 도움이 되는 스트레칭 수고하셨어요
- 정수기지안맘
하루 종일 쌓인 근육 긴장을 완화하여 수면에 도움이 되네요.
- 안레몬
어깨 근육을 이완시켜 주는 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 수고하셨어요
- 정수기지안맘
목과 어깨근육을 풀어줘 긴장을 줄여주어 수면에 도움이 되네요
