최강수인
플랭크가 허리에도 도움되는 운동이예요. 2분까지 하다가 발가락이 아파서 중지했는데 다 나으면 시도해야겠어요.
코어 강화와 팔 근육 다양하게 전신을
자극하는 플랭크 동작들의 홈트와
스트레칭으로 오후 운동 마무리 해주네요.
0
0
댓글 10
지니5567529다양한 플랭크 동작이 많은 홈트로 전신 운동되서 좋네요.수고하셨습니다.
- 쩡♡
다양한 홈트를 즐길 수 있어서 운동하기 좋아요.구성이 알차네요.ㅎ감사합니다.
- 장보고
전신 운동과 코어에 효과 좋은 플랭크 운동 수고하셨어요
- 쩡♡
전신 운동 플랭크 운동으로 건강한 시간 가졌어요.감사합니다.
- 안레몬
코어 강화에 좋은 플랭크 챌린지 수고 많으셨습니다 편안한 밤 보내세요
- 쩡♡
코어 강화뿐 아니라 전신 운동이라 좋은 것 같아요.플랭크는 꾸준히 하면 좋네요.
- 정수기지안맘
팔근육과 코어강화에 도움되는 다양한 플랭크 자세로 건강한 시간을 보내셨네요.
- 쩡♡
전신 운동인 플랭크 홈트로 건강한 시간 가졌어요.편안한 밤 되세요.
