안레몬
코어 강화가 갈수록 중요한것 같아요. 전신 타바타 홈트 수고하셨어요 좋은 하루 보내세요
짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원
홈트로 코어강화와 하체근육을 강화하여
근력운동에 도움이 되네요.
점핑잭은 팔과 다리를 동시에 움직여 전신을
사용하는 유산소 운동으로, 체지방 감량과 심
폐 기능 강화, 근육 강화에 도움을 줍니다.
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댓글 4
- 장보고
전신운동으로 마무리 하셨군요 산책전후 홈트 수고하셨어요
정수기지안맘산책 전 후 중요하네요.스트레칭으로 근육을 풀어주어 좋네요.건강한 시간되세요