근력운동 홈트로 🏋

짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 

홈트로 코어강화와 하체근육을 강화하여 

근력운동에 도움이 되네요.

점핑잭은 팔과 다리를 동시에 움직여 전신을 

사용하는 유산소 운동으로, 체지방 감량과 심

폐 기능 강화, 근육 강화에 도움을 줍니다.