보통아이
홈트 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
팔근육과 코어강화에 도움되는 푸시업
운동으로 상체의 근력운동에 도움이 되네요.
무릎대고 푸시업은 일반 푸시업보다 체중
부담이 적고 가슴, 삼두, 어깨 근육에 골고루
자극을 줄 수 있어 초보자에게 가장 적합한
상체 운동입니다.
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댓글 8
- 쩡♡
코어 강화와 팔 근육을 강화하는 홈드로 건강한 시간 수고하셨어요.
- 정수기지안맘
팔근육과 코어강화에 도움되는 푸시업 운동으로 건강한 시간이네요
- 장보고
푸쉬업 홈트 수고하셨어요.. 초보자가 하긴 좀 힘들죠.. 도움되길 바래요
- 정수기지안맘
무릎을 대고 하니 괜찮네요.초보자는 아니라서 거뜬히 하네요.
- 안레몬
초보자를 위한 푸시업 운동 홈트 수고하셨어요 무릎대고하면 좀 쉽겠어요
- 정수기지안맘
팔근육과 코어강화에 도움되는 푸시업 운동으로 건강한 시간이네요
