정수기지안맘
운동 효과를 업시키는 밴드으로 건강한 시간을 가지셨네요.저도 오늘 수업시간에 밴드로 수업하고 나니 제가 더 시원한 시간을 보냈네요
시원한 커뮤니티서 오후 운동합니다..
오늘은 무리하지 않게 전신운동으로 밴드운동 합니다..
칼라별 강도가 달라서 혼자서 하기 좋은 운동이예요
특히 어깨 회전근 운동에 도움이 많이 됩니다
다양한 부위별 자극되는 운동이라 힘들지 않게 운동하기 좋아요
덥고 지치는 날에는 전신의 피로도 낮춰주는 운동으로 컨디션 조절하니 좋네요
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댓글 2
- 쩡♡
오후 운동으로 강도가 다른 밴드들로 전신 운동 수고하셨습니다.