자스민꽃
미운 팔뚝살~~ 꾸준히 운동하면 조금은 줄어들겠쥬♡
팔근육과 어깨근육을 강화하는 홈트로
아령을 이용하여 숄더프레스 효과를 강화해 주네요.
숄더 프레스는 어깨와 팔뚝 근육을 고루
단련해 팔뚝살 제거에 효과적입니다.
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댓글 8
- 쩡♡
빠지기 힘든 부위로 꾸준히 하면 좋은 홈트죠.수고하셨어요.
- 정수기지안맘
감사합니다 .팔근육을 강화하여 어깨와 팔뚝 근육을 고루 단련해 팔뚝살 제거에 도움을 주네요.
- 장보고
팔운동 중요하죠 어깨 회전근에 꼭 필요한 운동 잘하셨어요
- 정수기지안맘
상체 운동으로 어깨근육을 강화하는 것이 중요하네요.건강한 시간되세요
- 안레몬
팔뚝살 제거에 좋은 슬림한 팔 만들기 홈트 수고하셨어요 좋은 하루 보내세요
- 정수기지안맘
감사합니다 .팔근육을 강화하여 어깨와 팔뚝 근육을 고루 단련해 팔뚝살 제거에 도움을 주네요.
