슈롭
계단오르기는 꾸준히 하고 있어요. 계단오르기 맞는거죠?
스텝업으로 하체 근력과 코어강화로 체지방
연소와 여러 번 반복하면 심박수가 증가하여
유산소 운동의 효과가 있어 다이어트에도 도
움을 주네요.
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댓글 6
자스민꽃운동화 넘 이쁘신데영~~^^ 계단오르기로 운동채움 잘하셨네요 💛💛💛😍
- 정수기지안맘
온동화 예쁜가요? 감사합니다. 호주에서 딸이 선물로 사 와서 러닝화로 좋네요
- 장보고
심혈관과 하체강화되는 스텝업 수고하셨어요..
- 정수기지안맘
무더운 날씨에는 계단을 이용한 스텝업으로 하체근력 강화 좋네요