딸기와의행복
아직은 더운날에 7천보 걷기 수고많으셨어요 그나마 새벽이 걷기에 좋아요
상쾌한 공기로 깊은 호흡하고 가볍게 걸으면
서 서서히 몸을 풀어낸 뒤 오르막길과 내리막
길을 번갈아 걸으며 소화도 시키고 기분전환
이 되네요.
혈당 수치가 안정되고,
잠들기 전 마음이 훨씬 차분해지고,
무기력한 오후가 사라졌죠.
이것이 바로 아침 산책의 건강 선물이네요.
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댓글 6
- 쩡♡
아침 산책으로 건강한 시간 수고하셨어요. 내일도 즐거운 시간 보내세요.
- 정수기지안맘
아침 산책으로 리셋하고 건강한 시간을 가져봅니다.편안한 시간되세요
- 장보고
아침산책으로 수요일 시작이네요.. 오늘은 선선해져서 걷기 좋더라구요
- 정수기지안맘
감사합니다 .아침 시간은 선선한 바람도 불어서 걷기에 좋네요.건강한 시간되세요