치노카푸
계단오르기 수고하셨습니다 늘 꾸준히 하는 습관 좋습니다^^
스텝업 운동은 엉덩이와 허벅지 근육을 단련
시켜 하체 라인을 아름답게 만들어줄 뿐만 아
니라, 균형 감각 향상에도 도움을 줍니다.
한 계단식에서 2계단으로 바꿔가면서
운동의 강도를 높여줍니다.
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댓글 12
- 입맛없엉
운동 수고많으셨어요 편안한 밤 되세요
- 정수기지안맘
감사합니다.근력운동에 도움이 되어 좋은 계단오르기로 허벅지와 엉덩이 근육을 강화해 좋네요
- 장보고
스텝업운동 수고하셨어요 열운 화이팅입니다
- 정수기지안맘
스텝업으로 하체근력 강화 코어강화에 도움이 되네요.건강한 시간되세요
- 베베마름으로
부지런히운동 고생많으셨어요
- 정수기지안맘
감사합니다.근력운동에 도움이 되어 좋은 시간이네요
- 쩡♡
스텝업으로 하체 운동 잘해주셨네요. 수고하셨어요.
- 정수기지안맘
스텝업으로 하체근력 강화 코어강화에 도움이 되네요
- tradingcom
계단 오르기 운동 하셨네요 수고하셨습니다 즐거운 하루 되세요
- 정수기지안맘
스텝업으로 하체근력 강화 코어강화에 도움이 되네요.건강한 시간되세요