어트지니요
열심히 근력운동 하셨네요^^ 오늘도 수고하셨어용
이틀 운동 쉬었다가 다시 근력운동 합니다.
등근육 조여주는 풀업운동하고
덤벨로 전신 운동으로 오후 근력운동해요
덤벨 1kg로 해도 자극 많이 되네요.. 쿨다운 스트레칭까지 개운하게 마무리합니다.
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댓글 3
- 쩡♡
실내 운동으로 건강한 시간 보내셨네요. 수고하셨어요.
- 정수기지안맘
덤벨을 이용한 근력운동 잘하셨어요.꾸준한 운동과 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 건강한 시간되세요