스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고
예쁜 뒷태 만들기 홈트 후 쿨 다운으로
근육을 회복하네요.
코어, 척추 기립근을 강화시켜 허리 통증을
완화해주고 힙업효과를 통해 뒤태를 예쁘게
만들어 주는 효과가 있습니다.
