하체근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산
소 운동의 효과가 있어 다이어트에도 도움을
주는 스텝업으로 하체근력 강화하네요.
계단의 높이를 한1 계단식에서 2계단으로
바꿔가면서 운동의 강도도 높여주네요.
