영진왕빠
근력운동의 끝판왕 계단오르기 잘 하셨네요 꾸준함이 모든지 정답이네요
허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동
에 도움이 되는 계단오르기로 산책 후 하체근
육을 강화합니다.
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댓글 6
- 안레몬
근력 강화에 좋은 계단오르기 수고하셨어요 좋은 하루 보내세요
정수기지안맘계단오르기 유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 줍니다
- 쩡♡
하체 근육을 강화하는 근력운동 잘 챙겨주셨네요.수고하셨습니다.
- 정수기지안맘
계단오르기로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
