소나무1234
식사 후 잠깐이라도 걸어 주는게 좋다고 해요. 저도 한바퀴 돌았어요.
점심 후 가볍게 걸으려고 나왔네요.
소화도 시키고 혈당 관리도 하면서
그늘을 따라 산책길 따라 오르막길과 내리막
길을 번갈아 걸으며 운동의 효과를 줍니다.
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댓글 6
- 영진왕빠
오후 식후 숲길로 산책 다녀오셨네요 혈당관리에는 걷기보다 더좋은 운동은 없네요
- 정수기지안맘
혈당 관리에 도움이 되는 걷기운동으로 소화도 시키고 건강한 시간을 가져봅니다
- 입맛없엉
걸음 수고많으셨어요 응원하겠습니다
- 정수기지안맘
식사후 소화에 도움되는 걷기운동으로 건강한 시간이네요
