하체 근력 계단오르기로 🏃

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동

에 도움이 되는 계단오르기로 칼로리 소모량

을 늘려 체지방을 감소시키고 혈당 관리에 도

움이 되네요.

 

하체 근력 계단오르기로 🏃

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댓글 6
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    다노밑에담요
    건강운동이네요.
    결과 응원해요
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      정수기지안맘
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      하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요 
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    tradingcom
    하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요 
    편안하고 활기찬 하루 되세요 
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      정수기지안맘
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      하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 건강한 시간이네요 
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    입맛없엉
    운동 수고하셨어요
    응원하겠습니다
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      정수기지안맘
      작성자
      하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 하네요