쩡♡
하체 근육 강화 잘해주셨네요. 피로 잘 풀어주시고 편안한 시간 되세요.
점심 먹고 쉬는 시간 친정집으로 걸어와 계단
오르기로 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여
근력운동에 도움이 되네요.
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댓글 4
- tradingcom
점심 식사후 계단 오르기 운동하셨네요 수고하셨습니다 건강한 하루 되세요
- 정수기지안맘
유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 식사후 칼로리 소모에 도움이 되네요