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운동 정보&꿀팁

식후 걷기로 🏃

2025.10.08 22:09
조회 17스크랩 0

이른 저녁식사 후 산책 나와  산책길 따라 오

르막길과 내리막길을 번갈아 걸으며 소화도 

시키고 혈당 관리도 하네요..

 

식후 걷기로 🏃
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지금 혈당 수치를 주제로 13.9만명이 이야기 중
댓글6
  • 아침햇살77
     수고하셨어요  
건강한 일상운동 대단하세요.
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    정수기지안맘
    작성자
    일상생활 속에서 언제든 할 수 있는 가장 좋은 운동이네요
  • 자스민꽃
    오르막길과 내리막길
건강하게 내리며 챙기셨네요 😄😄
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    정수기지안맘
    작성자
    오르막길과 내리막길을 번갈아 걸으며 운동의 효과를 줍니다
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    저녘 식사후 산책하며 만이천보 걸어셨네요 
수고하셨습니다 
편안하고 행복한 밤 되세요
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    정수기지안맘
    작성자
    이른 저녁식사 맛있게 먹고 즐거운 걷기운동으로 건강한 시간이네요