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하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 수고하셨습니다 즐겁고 행복한 밤 되세요
심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관
건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼로리 소
모량을 늘려 체지방을 줄일 수 있네요.
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댓글 4
자스민꽃심박수 높여주는 계단오르기 생활운동 하기 딱이죠 😀😀🤟
- 정수기지안맘
심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 줍니다
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