입맛없엉
걷기 수고많으셨어요 빗길도 조심하세요
저녁 식사 후 걷기는 혈당이 빠르게 오르는
것을 막고, 나쁜 콜레스테롤(LDL) 감소에도
도움을 주고 체중 감량 및 간식 억제로
15~30분간 걷기는 칼로리 소모와 지방 저
장 억제에 효과적이며, 늦은 시간 간식 욕구
를 줄여 다이어트에 도움이 되네요.
촉촉한 비가 내리기 시작하네요.
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댓글 6
- 치노카푸
식후 걷기운동 다녀오셨네요 건강관리에 좋습니다
- 정수기지안맘
식사후 특히 저녁 식후 걷기는 혈당이 빠르게 오르는 것을 막아 많은 도움이 되네요
- tradingcom
저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 하셨네요 수고하셨습니다
- 정수기지안맘
저녁식사 후 혈당 조절에 도움이 되네요..걷기운동으로 소화도 시키고 건강한 시간이네요