자스민꽃
체지방 연소도되고 근력도 길러주는 계단오르기 좋죠♥️♥️
하체근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산
소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 계단의 높
이를 한1 계단식에서 2계단으로 바꿔가면서
운동의 강도를 높여줍니다.
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댓글 6
- 입맛없엉
운동 수고하셨어요 좋은 주말 되세요
- 정수기지안맘
감사합니다.건강을 위해서 꾸준한 운동 중요하네요
- tradingcom
하체근육과 코어운동을 위해 계단 오르기 운동하셨네요. 수고하셨습니다 즐거운 하루 보내세요
- 정수기지안맘
하체근육과 코어운동을 위해 스텝업으로 건강한 시간을 가져봅니다