클라이밍에 도전해보세요.

며느리가 요즘 하고 있는 운동이라고 해서 

가 봤는데 클라이밍이네요. 운동으로 단련되어 있다고 생각했는데 막상 해 보니 힘드네요. 한 번 도전해 보고 싶어지네요 

클라이밍은 팔, 다리, 등, 복부 등 전신의 근

육을 골고루 사용하며, 특히 코어 근육과 상

체 근력이 강화되고,1시간 기준

500~700kcal 이상 소모되어 체중 감량과 

체지방 감소에 효과적입니다.