알차게💕💕💕
계단 오르기와 스텝프 발기와 여러가지 운동하시느라 수고하셨습니다 편안한 쉼되세요
점심 후 하체근력과 코어강화로 체지방 연소
와 유산소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 계
단의 높이를 한1 계단식에서 2계단으로 바꿔
가면서 운동의 강도를 높여 식후의 혈당 관리
에 도움이 되네요.
0
0
댓글 8
쩡♡스테업으로 코어 강화와 하체 강화 잘해주셨네요.수고하셨어요.
- 정수기지안맘
스테업으로 코어 강화와 하체 강화하고 건강한 시간을 가져봅니다
- 입맛없엉
운동 수고하셨어요 좋은 시간 되세요
- 정수기지안맘
스텝업으로 하체근력과 코어강화로 건강한 시간이네요 편안한 밤 되세요
- tradingcom
하체근력과 코어강화를 위한 계단 오르기 운동하셨네요 수고하셨습니다 즐겁고 행복한 시간 되세요
- 정수기지안맘
스텝업으로 하체근력과 코어강화로 건강한 시간이네요 편안한 시간되세요