지니어트

저녁식사 후 걷기로

저녁식사 든든하게 먹고 남편이랑 같이 산책

길 따라 걸으면서 오르막길과 내리막길을 번

갈아 걸으며 소화도 시키고 혈당 조절에 도움

이 되네요.

 

저녁식사 후 걷기로

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댓글 14
  • 입맛없엉
    걸음 수고하셨어요
    좋은 시간 되세요
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      정수기지안맘
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      식사후 혈당 관리에 도움이 되네요 건강한 시간되세요 
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    우블리에
    1시간에 300칼로리를 태워 다이어트에도 도움되는 걷기운동 수고하셧어염 👍 👍 
    
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      정수기지안맘
      작성자
      식사후 혈당 관리에 도움이 되네요 건강한 시간되세요 
  • 예지영준맘
    짝꿍님과 즐건 걸음 시간 보내셨네요 
    수고하셨습니다 
    굿밤 되세요 
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      정수기지안맘
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      건강을 위해서 꾸준한 걷기운동으로 건강한 시간이네요 
  • 베베마름으로
    고생하셨습니다^^
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      정수기지안맘
      작성자
      식사후 혈당 관리에 도움이 되네요 건강한 시간되세요 
  • 쩡♡
    식사 후 걷기로 혈당 관리 잘해주셨네요
    수고하셨습니다 
    
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      정수기지안맘
      작성자
      식사후 혈당 관리에 도움이 되네요 건강한 시간되세요 
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    tradingcom
    저녘 식사후 혈당조절을 위해 산책 다녀오셨네요 
    편안한 시간 보내세요 
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      정수기지안맘
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      식사후 혈당 관리에 도움이 되네요 건강한 시간되세요 
  • 아침햇살77
      사진이 아름 답습니다
    걷기 좋은 운동 넘 잘 하셨어요 
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      정수기지안맘
      작성자
      식사후 혈당 관리에 도움이 되네요 건강한 시간되세요