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하체 근력 계단 오르기

2025.11.10 21:11
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엉덩이와 허벅지를 강화하여 근력 운동에 

좋은 계단오르기 꾸준히 챙기네요.

 

하체 근력 계단 오르기
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댓글 10
  • 입맛없엉
    운동 수고하셨어요
편안한 시간 되세요
    • 쩡♡
      작성자
      계단 오르기로 하체를 강화합니다.
감사해요.편안한 밤 되세요.
  • 유지만
    계단 걷기 좋은 생활운동이죠 ㅎㅎ
    • 쩡♡
      작성자
      생활속에서 하기 좋은 운동으로
꾸준히 챙겨주고 있어요.
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    우블리에
    하체 근육들을 골고루 사용해서 하체
건강 책임지는 계단오르기 하시고 건강 잘 챙기셨네용  👍
    • 쩡♡
      작성자
      계단 오르기로 근력 운동과 유산소 
운동까지 챙길 수 있어 좋네요.
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요
    • 쩡♡
      작성자
      하체 힘을 길러주기 좋은 운동이네요.
감사합니다.편안한 시간 되세요.
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요 
편안하고 건강한 하루 되세요
    • 쩡♡
      작성자
      엉덩이 허벅지 근육을 강화하는 계단 오르기 꾸준히 실천하고 있어요. 감사합니다.