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코어강화를 위해 계단 오르기 운동하셨네요 즐겁고 건강한 시간 되세요
하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산
소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 하체근력
을 강화해 주네요.
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댓글 6
- 쩡♡
하체 운동 스텝업 수고하셨어요. 편안한 시간 되세요.
- 정수기지안맘
스텝업으로 하체근력과 코어강화로 건강한 시간이네요
- 더달달
스텝 업 운동이 궁금해서 검색해봤어요~ 오 무릎 부담이 적다니 더 좋네요!
- 정수기지안맘
계단오르기보다는 무릎에 부담이 줄어들어 좋네요 편안한 시간되세요