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저녘 식사후 걷기운동을 하며 만육천보 걸어셨네요. 즐겁고 건강한 시간 되세요
저녁 식사 후 산책 나와 가볍게 걸으면서
소화도 시키고 혈당 관리도 하네요.
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댓글 6
- 더달달
식사 후에 식후운동으로 걷기하셨군요! 7시만 되어도 날이 꽤 어두워요~ 운동 응원합니다
- 정수기지안맘
그러네요.날이 짧아져 어두운 시간이지만 건강한 시간을 걷기운동으로 함께 하네요
- 아침햇살77
걷기 수고 하셨습니다 잘 걸으시는군요
- 정수기지안맘
저녁식사 후 혈당 관리에 도움이 되는 걷기운동으로 소화도 시키고 좋네요