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저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동으로 만이천보 걸어셨네요. 편안한 밤 되세요
저녁식사 후 산책 나와 가볍게 걸으면서 소화
도 시키고 오르막길과 내리막길을 번갈아 걸
으며 하체근육을 강화하여 혈당 관리에도 도
움이 되네요.
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댓글 7
- 더달달
저녁 식후 운동으로 걷기가 좋은 것 같아요 만보 달성하신 것 넘 축하드려요
- 쩡♡
식사 후 걷기로 만이천보 걸음 수고하셨어요. 편안한 시간 되세요.
- 아침햇살77
잘하셨어요. 열심히 하시네요 걷기