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계단 오르기

 

엉덩이와 허벅지 근육을 강화하여 

근력운동에 도움 되네요.

 

계단 오르기

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댓글6
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    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요 
    작성자
    엉덩이와 허벅지 근육을 강화해서 
    좋네요.
  •  생각보다 힘들지만 보람 있지요.
     뿌듯함은 두 배로 돌아옵니다 
    작성자
    계단 오르기로 오던 운동 마무리 하네요
    감사합니다ㅋ
  • 프로필 이미지
    하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 
    편안하고 활기찬 하루 되세요 
    작성자
    하체 근력 운동으로 건강한 시간 잘 보냈어요. 감사합니다. 편안한 밤 되세요.

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