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계단오르기 🏃

2026.04.25 19:56
조회 10스크랩 0

계단오르기 🏃산책 후 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력

운동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.
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댓글 4
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 
즐거운 하루 되세요
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      정수기지안맘
      작성자
      하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
  • 쩡♡
    유산소운동과 무산소 운동 동시에
잘챙기셨네요
    • 프로필 이미지
      정수기지안맘
      작성자
      유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있네요