orangebobo
벌도로 시긴을 내서운동을 하는것도 좋지만.. 시간이 허락되지 않는다면 가까운 거리는 걷기나 자전거타기가 운동에 효과적인듯 합니다.. 극 공감하고 갑니다..
평소에 운동을 거의 안하는 편이라서 가까운 거리를 이동할 때는 차보다 자전거를 타면서 조금이라도 운동을 하고 있어요.
꿀팁까지는 아니지만 평소에 저처럼 운동을 안하시는 분이라면 자전거 30분만 타도 숨이 확확 막히는 운동량을 경험하실 수 있어요.
자전거로 40분 정도 안으로 도착할 수 있는 거리를 이용하면 꾸준히 자전거 이용을 하려고해요.
벌도로 시긴을 내서운동을 하는것도 좋지만.. 시간이 허락되지 않는다면 가까운 거리는 걷기나 자전거타기가 운동에 효과적인듯 합니다.. 극 공감하고 갑니다..
저도 선물부자님 처럼 가까운 거리는 자전거 타고 다녀요ㅎ
오옹 자전거 좋죠 운동되겠어요옹
자전거 건강에 좋죠 화이팅입니다~~
자전거 타는것도 배워야하는데ㅎㅎㅎ 자전거 잘 타시는군요
탄소배출량도 줄이고, 운동도 되고, 자연에도, 스스로에게도 참 좋은 자전거 타기네요.