사실 트레이너나 TV속 의사 쌤들마다 하는 이야기가 달라서 어는게 정답인지는 모르겠어요 뛰는것보다 빠르게 걷는게 더 좋다는 말이요 맞는 말인지 아닌지는 모르겠지만 전 숨이 차는 그 느낌이 너무 싫어요 간혹 심장이 터질것 같은 그 기분이 좋다시는 분들 계시던데 전 정말 죽을거 같아요 ㅋㅋ 그래서 어지간한 거리는 튼튼한 두 다리로 열심히 열심히 빠르게 걸어다닙니다 벽거 아닌거 같아도 다리힘도 길러지고 다이어트 효과도 있어요
