헬스장 가면 런닝머신이죠

헬스장 가면 여러 기구들이 있어도 제일 많이 쓰는건 런닝머신이에요

그냥 걷기만 하는 운동이라고 생각하면 안돼요

런닝머신으로 인터벌 운동하면 정말 짧은 시간에 제대로 땀빼고

운동할 수 있어요

횟수에 따라 강도 조절도 가능하고 본인 체력에 맞는 운동을 할 수

있는 기구라고 생각해요

더운 여름날 밖에 걸어다니기 힘들때에도 헬스장에서 런닝머신 뛰면

날씨에 구애받지 않고 운동할 수 있어요