구룸구룸
런닝머신 좋죠 날씨에 영향이 받지않으니까요
헬스장 가면 여러 기구들이 있어도 제일 많이 쓰는건 런닝머신이에요
그냥 걷기만 하는 운동이라고 생각하면 안돼요
런닝머신으로 인터벌 운동하면 정말 짧은 시간에 제대로 땀빼고
운동할 수 있어요
횟수에 따라 강도 조절도 가능하고 본인 체력에 맞는 운동을 할 수
있는 기구라고 생각해요
더운 여름날 밖에 걸어다니기 힘들때에도 헬스장에서 런닝머신 뛰면
날씨에 구애받지 않고 운동할 수 있어요
런닝머신 좋죠 날씨에 영향이 받지않으니까요
저도 젤 애용하는게 런닝머신이에요 다른 운동에 비해 지루하다하지만 노래들으면서 걸으면 시간이 후딱 지나가죠
가장 기본이 되는 운동기구죠 러닝 머신으로 유산소 털어용