순동
맞아요 천천히 주위 풍경보면서 걷는게 최고같아요 머리가 복잡할때도 걸으면서 스트레스 해소도 최고! ㅎㅎ
걸읍니다. 그냥 무념무상으로 걷든가. 지인들과 수다를 떨면서 걷든가. 아님 아메리카노 커피 한잔 들고 천천히 마시면서 걸으면 운동도 되고 적정한 체중유지에도 도움이 되는 아주 효과적입니다. 훌륭한 경치는 덤이지요.
신체에 무리가 가지 않아서 병원에 갈 위험도 거의 없지요. 무리한 운동보다는 이게 좋아요.
맞아요 천천히 주위 풍경보면서 걷는게 최고같아요 머리가 복잡할때도 걸으면서 스트레스 해소도 최고! ㅎㅎ
저도 만보걷기 계속하고잇어요 은근 운동되고 좋더라구요
매일 걸었더니 정체기 온거 같아요ㅠㅠ
저도 공원에서 만보 걷기하는데 힐링도 되고 좋아요
신체에 무리없는 걷기 운동 효과가 좋지요 오늘도 즐거운 하루 보내세요
몸 상태가 운동할 준비가 안되어있다면 걷기가 진짜 최고인거 같아요 만보 열심히해야겟습니다
걷기 너무 좋죠 저런 곳에서 걸으면 더 힘날 것 같아요
저도 걸으면서 생각정리 많이 해요
저는 걷기가 최고라 생각하고요 만보는 기본으로 걸어요. 매일~