유지어터라면 운동은 필수!!@

유지어터로 지내는 기간에는 무조건 만보걷기를 해줘야해요. 유지어터 자체가 식단을 좀 놓고 있다는건데ㅋㅋ 

빡센 식단의 다이어터 시절보다 유도리있게~~이거저거 맛있는 음식 잘 먹으려면 운동을 해줘야 찌지는 않더라구요.

그래서 전 무조건 만보걷기!! 를 해줍니다.

많이 먹든 조금 먹든 만보걷기 하다보면 다 소화됩니닷ㅋㅋ

먹을만큼 먹고~!! 즐깁시다:-)

대신 운동은 필수에요.

(만보걷기라도 안하면 다시 살이 야금야금 쪄서 후회한다구요)