유지어터 비법 : 전성기 모습 보기와 소중한 사람 만나기

다이어트 평생의 숙제죠..

다이어트 평생 참 힘든 일인데.. 가끔 유지를 하기에 힘이드는 경우가 많더라구요 ㅠㅠ

더군다나 겨울이고 해서 춥고하면 다이어트 더 하기 싫어요 그죠 ㅠㅠㅠ

그래도 다이어트는 꼭 해야하는거니까..

 

그래도 우리는 슬기롭게 이 순간을 버텨내야하니까 저는 이럴때마다 2가지의 방법을 씁니다

첫번째는 제 전성기 모습 보기 입니다.

저는 다이어트 하기 전에 다소 체격이 있는 사람이였어서 그 전 모습으로 절대 돌아가고 싶지 않아요.

그래서 최고의 전성기 모습과 최악의 전성기 모습을 같이 봅니다.

그리고 아.. 내가 이렇게 돌아갈 수도 있겠다.. 관리 안하면..이런 맘이 들 수 있게 최악의 전성기 모습을 보고..

 

아.. 내가 이정도로 멋진 몸을 가졌었지.. 다시 열심히 하자

생각이 들 정도로 최고의 전성기 모습을 봅니다

 

그러면 두개의 생각이 합쳐서..

운동 안가려하다가 운동을 나가게되고

밥을 과식하려하다가 좀 참고

이렇게 좋은 다이어트의 모습을 갖출 수 있게 됩니다

 

 

두번째는 소중한 사람 자주 만나기입니다.

남들 앞에 서지 않으면 나 자신을 관리안하는 것 같아요

그래서 일부로 약속을 잡습니다

그래서 약속 전에 이 사람들에게 멋있고 예쁜 모습을 보여주기 위해 다이어트를 다시 다짐합니다

 

사실 집에서만 있으면 다이어트 쉽지 않잖아요?

그런데 뭔가 남들과 만나보고자하는 약속을 잡아서 나 자신을 다시 관리하고자 한다면 이것만큼 좋은 다이어트 유지 방법이 있다고 생각해요.

단 약속에서 너무 많이 먹으면 안되겠지만요 !!

 

 

중요한건 남들 앞에 있는 나의 모습을 위해

좋은 모습을 위해 노력할 수 있다는 겁니다.

 

 

이 2가지 방법으로 충분히 나를 위해

그리고 남들 앞에 더 멋있는 모습으로 설 나를 위해

열심히 다이어트를 유지할 수 있습니다

 

모두 유지어터 파이팅합시다😀😀

다이어트 파이팅!!!