[운동 루틴] 풋살을 합니다.

걷기, 근력운동 외에 즐겨하는 운동은 풋살입니다.

축구팀 3팀 가입되어 있어서 일주일에 3번 공차구요, 

그 외에 부족한 운동으로 플랩풋볼이라는 어플을 이용해 풋살을 하고있어요

플랩풋볼은 개인이 운동신청하여 모르는 사람과 팀을 이뤄 다른 팀과 붙는 플랫폼입니다.

 

 

금액: 1회 만원

시간: 120분/ 실운동시간 약 80분

장점: 

-운동 하고 싶을 때 원하는 장소, 시간에 가서 운동가능

-모르는 사람들과 공을 차기 때문에 대인관계 부담 적음

단점:
-중독됨. 많이 하면 금액적으로 부담이 됩니다

-그 날 팀매칭이 잘못되면 재미가 없어요....

-부상 위험이 있음. 사실 현재 다친 상태에요.

빈도: 일주일 1회 이상 (꾸준히 했던거 같아요. 내 돈 ㅠㅠ)

효과: 운동량이 커서 땀을 쫙~ 뺄 수 있음. 잡 생각 x, 완벽한 스트레스 해소

 

 

 플(플랫폼) 운동내역입니다. 작년 8월부터 했는데 4~6월 내역만 올렸습니다.

이모티콘 있는 날짜가 운동한 날이에요.

 

오늘도 다녀왔어요~

 

덤으로 모기도 물렸답니다. 모기 조심하세요~

마지막 사진은 운동 끝나고 땀흘린 사진을 찍었는데 옷 재질때문에 사진상에는 땀흘린게 분간이 안되네요.

 

거칠지 않고 서로 배려해주면 차는 분위기여서 자주 오게 되는거 같아요.

하고나면 정말.. 스트레스 지수가 80프로 감경됩니다. ^^

안다치고 오래 운동 하고 프네요

 

 

 

 

 

금요일 저녁 ~ 주말 잘보내세요!!